CqQRcNeHAv

Нервозность в начале прохождения дистанции

Частая и липкая ошибка. Просто болезнь, которую можно назвать «первый контрольный пункт». В самом деле — ждешь несколько дней соревнования, чтобы наконец показать высокий результат (как тебе кажется, ты его уже вполне заслужил). Ждешь, не удовлетворенный последним стартом, и вот она, возможность: карта в руках, ты полон сил, а где-то там в лесу притаился красно-белый […]

Как начать заниматься фитнесом, не навредив своему здоровью

 Всем известно, что физкультура полезна для здоровья, и почти каждый человек стремится выбрать для себя активное времяпровождение. В последние время широкую популярность получил фитнес. К нему принято относить некоторые виды танцев, бег, плаванье, стрейчинг, пилатес. Кроме фитнеса популярностью пользуются некоторые командно-игровые виды спорта (волейбол). Ниже описано несколько правил, помогающих новичку начать заниматься без вреда для […]